[Alex13]

Honnêtement, go muscu!
Ca t'aidera à :
1- Prendre confiance en toi
2- Prendre de la masse
3- Relativiser ta carrure

J'en ai fait 5 mois (j'ai arrêté depuis peu pour un pb de santé), j'étais très mince comme toi : 59kg pour 1m80, aujourd'hui j'en fais 64kg. 5kg de muscles en 4 mois avec un entrainement régulier, et une alimentation riche en protéines + glucides et voilà le résultat !

Lance toi

[Bob Leponge]

Envoyé par Reflex

Avant de me dire de faire une recherche, voici mon problème.

Je fais 1m73 54 kg et ca, c'est disqualifiant pour les filles.

J'ai fait trois bras de fer contre des filles, juste pour le fun. J'ai toujours perdu ! Je ne suis absolument pas viril. Comment faire, à mon niveau, pour donner un coté protecteur sans avoir à recruter un mercenaire nubien de 2 mètres qui me suivrait partout. Ca sert à rien de me dire de travailler l'inner game ou autre connerie. Les filles aiment les mecs qui font plus de 80 kg voir plus, de grande taille ou alors athlétique que des sous hommes comme moi, imberbe en plus. Au college, les autres disaient que j'étais trop jeune pour ca en se moquant, et là je me rend compte que c'est vraiment vraiment pas pour moi. Manger plus ? Pendant deux mois, je mangeais pratiquement tous les jours au macdo, j'ai pris 500 g.... Même manger plus des repas équilibré, ben je peux pas me faire peter l'estomac non plus ! J'ai mes limites.


Le seul avantage que j'ai, c'est qu'elle peuvent difficilement penser que je puisse faire de la violence conjugale.

Oh gosh.... I'm doomed... (Je suis foutu, pour ceux qui sont allergiques à l'anglais )

Il faut faire 80kg pour séduire... J'en fait (dans les meilleurs moment, le matin, avant d'aller faire caca ) 77kg au grand max, même plus 76kg voire 75 (oui, ça change tout les jours, sans raison aucune), et je fais 1m94. Autant dire que je suis très élancé, et que c'est pas forcément ce qu'il y a de plus beau à regarder. De plus, j'ai des problèmes de santé qui font que je peux très difficilement augmenter ma ration de nourriture. Je ne ferais probablement jamais plus.

Je fus longtemps complexé par ça, parce que les gens de mon entourage mettaient l'accent sur cet "déformation", ça ne fait pas plaisir de s'entendre dire qu'on est "long" au lieu de "grand" (sisi, il y a une différence ^^), qu'on est trop maigre, qu'il faut grossir patati patata. Et bin maintenant, ce genre de remarque rentre par une oreille et ressort par l'autre. Je me moque de moi même avec les autres, j'en rie parce que ce n'est absolument pas grave. Je crie sur les toits que je suis comme un spaghetti géant. Et tu sais quoi, depuis que ce n'est plus un problème pour moi, ça n'a plus jamais été un problème du tout.

Si une fille te dis que t'es trop maigre dis lui qu'elle kifferait être comme, car toi tu peux t'envoyer 50 gâteaux aux chocolats, sans n'avoir un pet de gras alors qu'elle après une bouchée elle gonfle comme un ballon (field testé, pas formulé de cette manière mais la base est la même). Avec un grand sourire ça la calme direct.

Muscle toi, dessine ton corps, je t'assure que quand je me vois maintenant, depuis que je fais la boxe, c'est le même corps, même poids, rien a changé, sauf les muscles qui ressortent plus quand je suis torse nu, bin ça fait plaisir aux yeux.

Va faire un tour du côté de l'inner game, très important.

Allez, gardes la pêche maigregros !

Mes amitiés,
Bob l'Eponge en direct de son Ananas

[Ninis]

Je dois être tout aussi mince que toi l'ami mais encore plus grand et j'ai aussi énormément complexé dessus, mais tout ça n'est qu'un problème d'Inner Game.
Pour te dire j'osais même pas sortir en chemise dehors car j'me trouvais trop maigre, j'préférais rester cloîtrer qu'oser sortir mon corps dans la nature.. (Quand j'te dis que j'étais complexé...)

Qu'est ce qui a changé concrètement ? La vision que j'ai à propos du regard des autres.

Je m'en moque totalement maintenant que les gens me trouvent trop maigre ou quoi que ce soit, le plus important c'est d'y répondre de façon funny, et l'auto-dérision aide énormément à passer ce stade là, tu dois montrer que tu t'assumes comme tu es. Moins t'y penses, et moins ça se verra. (L'inverse est tout aussi vrai..)

Alors mon conseil ce sera vraiment que t'apprennes à rire de toi, l'auto-dérision est la clé. (subjectivement parlant)

Have fun!

[Reflex]

Merci pour vos conseils et vos encouragements. Pas facile de se mettre autre chose en tête quand on s'est moqué de vous toute votre adolescence.

Je me souviens qu'un groupe de file se moquait en me voyant au lycée. En fait l'une de leurs copines avaient flash sur moi, et son groupe se moquait de moi et d'elle. Des exemples comme ca, j'en ai tellement. J'ai l'impression d'avoir tout raté dans la vie...

[krsone]

Envoyé par Reflex

Je me souviens qu'un groupe de file se moquait en me voyant au lycée. En fait l'une de leurs copines avaient flash sur moi, et son groupe se moquait de moi et d'elle. Des exemples comme ca, j'en ai tellement. J'ai l'impression d'avoir tout raté dans la vie...

Tout ? T'as foiré l'école, t'as pas été accepté au chômage, t'as pas d'amis, t'aimes rien, t'es malade et t'as pas d'argent ? Non. Alors ça va plutôt bien, en fait

Tout le monde a reçu des moqueries au moins une fois dans sa vie (pour ma part, beaucoup), et ceux qui s'en sont le mieux tirés, ce sont tous ceux qui se ne se sont pas dit "Rho il sont méchants j'ai honte", et qui se sont imposés pour qu'on les respecte.

Si tu montres à quelqu'un qui te manque de respect, qu'à tes yeux, ses paroles n'ont pas plus d'importance que celles d'un mendiant moche et puant, ça calme tout de suite. Mais ça, il faut vraiment le penser.

[Bob Leponge]

Envoyé par Reflex

Merci pour vos conseils et vos encouragements. Pas facile de se mettre autre chose en tête quand on s'est moqué de vous toute votre adolescence.

Je me souviens qu'un groupe de file se moquait en me voyant au lycée. En fait l'une de leurs copines avaient flash sur moi, et son groupe se moquait de moi et d'elle. Des exemples comme ca, j'en ai tellement. J'ai l'impression d'avoir tout raté dans la vie...

On critiquait mon physique, on se moquait de moi parce que je me fringuais mal, on se moquait de moi parce que j'étais space... Je peux te donner plein d'exemple aussi, mais je suis déterminé à passer outre tout ça, et vivre le futur comme il se doit.

A toi de savoir si tu veux faire la même, ou continuer à pleurnicher sur ton passé.

Mes amitiés,
Bob l'Eponge en direct de son Ananas

[LeTimide]

Je fait 1m84 et j'ai 66 kilos, Je ne suis pas mieux physiquement.
Ce qui pourrait t'aider à paraitre plus viril au yeux des filles que tu rencontre, c'est les anecdotes de meneur d'homme que tu peu leurs raconter, aussi des anecdotes ou tu a protégé tes proches, le body language, la sexualisation de la conversation, les prises de décision, le kino aussi (très important pour montré ta confiance) les negs à faire avec modération et les pushs and pulls pour devenir le prix. Si tu utilise tout ces petit truc, tu sera plus viril au yeux de la fille. Bien sûr, il y a aussi le look c'est sur que si tu a un t-shirt xxL alors que tu fais que 54kilos, tu va paraître encore plus maigre.
Je suis pas un PUA, mais j'espère que mes conseils marcherons sur toi.

[Anonyme57]

A une époque, j'faisais 1.85m pour 115kilos, et j'arrivais à closer, alors je ne vois pas quel est ton soucis.

Puis, si tu veux changer, tu peux changer : beaucoup de gens rencontrent des obstacles mais peu ont le courage de les affronter. J'ai perdu tout mon surpoids aujourd'hui par exemple.

Bonne chance

[bzzz]

Gagner au bras de fer et virilité, je pense, ne sont pas forcément liés.

Si tu veux gagner au bras de fer, si c'est important pour toi, entraine toi (pompes par exemple) tes bras et poignets. fais du sport en général. c'est aussi une question de technique, comme tout sport. et fais en plus souvent. mais franchement, ne juge pas ta virilité sur ça.

Ton sens de l écoute, ton humour ou ta voix par exemple peuvent faire de toi quelqu'un d'attirant

Envoyé par Reflex

Avant de me dire de faire une recherche, voici mon problème.

Je fais 1m73 54 kg et ca, c'est disqualifiant pour les filles.

J'ai fait trois bras de fer contre des filles, juste pour le fun. J'ai toujours perdu ! Je ne suis absolument pas viril. Comment faire, à mon niveau, pour donner un coté protecteur sans avoir à recruter un mercenaire nubien de 2 mètres qui me suivrait partout. Ca sert à rien de me dire de travailler l'inner game ou autre connerie. Les filles aiment les mecs qui font plus de 80 kg voir plus, de grande taille ou alors athlétique que des sous hommes comme moi, imberbe en plus. Au college, les autres disaient que j'étais trop jeune pour ca en se moquant, et là je me rend compte que c'est vraiment vraiment pas pour moi. Manger plus ? Pendant deux mois, je mangeais pratiquement tous les jours au macdo, j'ai pris 500 g.... Même manger plus des repas équilibré, ben je peux pas me faire peter l'estomac non plus ! J'ai mes limites.


Le seul avantage que j'ai, c'est qu'elle peuvent difficilement penser que je puisse faire de la violence conjugale.

[Churchill]

Salut Reflex !

Il y a toujours une solution. Perso en Seconde je faisais 1m78 pour 52.5kg !! Un jour j'en ai eu marre. Je me suis mis à manger comme un porc (Allez au Macdo ça sert à rien, il faut manger le double de ce que tu manges d'habitudes) et j'ai fait la méthode lafay (méthode de muscu sans matos à faire chez soit).

J'ai pris 12kg en 2 mois. Bon aujourd'hui je pèse 65kg pour 1m83... C pas parfait mais ça ne me complexe plus du tout et on ne me fait plus de remarque.

Donc vasy, tu vas avoir des résultat rapidos si tu es motivé.