La Phobie Sociale

[Akii]

Bonsoir,


J'aimerai savoir si quelqu'un ici connait quelques bons articles ou livres sur le sujet de la phobie sociale.

On ne parle pas ici d'agoraphobie qui consiste à avoir peur de la foule, d'un endroit bondé de monde comme le métro aux heures de pointes. Non, on parle d'une peur de l'autre, du regard de l'autre, la peur de l'échange.

Je pense que ça freine beaucoup d'Afc et moi même.

Thx

[rei]

J'ai aussi un peu ce probléme des fois je réflechis trop et je pense trop aux regards des autres ce qui m'empeche d'etre au maximum. Je pense qu'il faut que tu es une plus grande confiance en toi moi quand je suis confiant sa se passe bien il faut que tu essayes de te sentir bien dans ta tete et dans ton corps.

[Mathew]

C'est en quelque sorte la même chose, mais à plus grande échelle, le traitement, est le même, affronter ses peurs petit à petit,

En cas contraire, une aide extérieur peut être nécessaire,

[Tyler Durden]

Salut !

Cela s'appelle... de la timidité.

Tu peux remedier à ça en boostant ta confiance en toi (facile à dire :p )

Sérieusement il y a plein d'articles sur ADS là dessus je pense que ça pourra t'aider si tu ne les as pas déjà vus.

[Jacques]

Bonsoir,

La timidité et la phobie sociale sont deux choses différentes. C'est d'ailleurs pour cela que la deuxième est classifiée en tant que maladie.

Le meilleur conseil que l'on peut vous donner serait de consulter un médecin psychiatre qui saura d'une part vous dire s'il s'agit bien de phobie sociale et d'autre part vous proposer un traitement qui peut être soit de type thérapie cognitive et comportementale soit d'un médicament accompagnant ce même type de thérapie.

La méthode "affronter les peurs petit à petit" peut très bien fonctionner (c'est une méthode de TCC) mais ce n'est pas forcément adapté ou pas forcément adapté. D'où l'intérêt d'un avis médical.

[Tyler Durden]

Je suis d'accord sur le fait que la phobie sociale et la timidité soient deux choses différentes.

Cependant qui a dit qu'il s'agissait de phobie sociale ?

L'auteur lui-même ne sait pas vraiment de quoi il est atteint.

D'où l'intérêt d'un avis médical.

Effectivement.

[Astyan]

La phobie sociale j'en ai souffert, guérit grâce aux TCC maintenant. Ce n'est pas long ni si difficile à guérir.
Oui plusieurs bouquins existent et sont pas mal
Pas mieux que la confrontation avec ce qui te fait peur. Avec ta phobie. Confrontation progressive ien sûr mais assez longue pour que ton angoisse diminue et tu dois répéter ces situations.
Fait toi une fiche ou tu notes de 0 à 100 les situations qui te font peur. Tu commences par les plus faciles.
Mais un avis médical serait judicieux.
Ici http://www.aftcc.org/ tu as l'annuaire et la liste des praticiens en thérapie comportementale si tu le souhaites.
Je continue toujours pour ma part et c'est très efficace. Il faut pas chercher à fuire, cela renforce sa phobie.

[ChloeDel]

Bonjour,
Je suis journaliste pour NRJ 12 et dans le cadre d’un reportage sur les phobies sociales, je recherche des témoignages de spécialistes et de personnes trop timides, stressées, hyper émotives ou agoraphobes qui veulent s’en sortir ou/et qui veulent expliquer sans tabou ce problème qui les handicape au quotidien.
L’idée est d’expliquer ce que sont les phobies sociales et de montrer quelles sont les solutions pour en guérir.
Vous pouvez me joindre par mail [Supprimé par mes soins. Stallion]
A bientôt.
Chloé Delahaye

[Stallion]

On se présente et on demande à Lex pour poster ce genre de chose.

Je supprime l'adresse.

Merci.