Salut !
Je vois tout à fait ce que tu veux dire car j'ai déjà été confronter à ce genre de chose, moi c'était avec les séries, les jeux, mes textes de rap. Pour sortir de ce mood, il faut que tu te confronte à la réalité, pour ma part quand j'avais finis un épisode ou une partie je me donnais 5 min pour "redescendre". Pour ça, la douche froide, brutal non ? Tant mieux, c'est le but. Minimum 3h avant de sortir avec tes potes fais autres choses, nettoie la maison, écoute de la bonne musique etc.
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