Citation:
Envoyé par Flesch
Probablement, mais comment sortir de ce schéma là?
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En arrêtant de prendre ce que te dit la voix dans ta tête comme la réalité. En commençant à nuancer le propos pour voir les choses sous un autre angle.
Tu peux faire l'exercice suivant, en prenant un moment seul au calme: retracer le cours de votre relation, en revivant les situations marquantes, mais cette fois ci en inversant les rôles. Imagine qu'elle se comportait comme tu t'es comporté et que toi tu te comportais comme elle le faisait.
Essaie et dis nous.