En fait, c'est tout con mais j'en ai fait deux sur ces trois derniers mois.
Le premier a duré environ un mois, c'est sur que je me sentais mieux physiquement et mentalement (je peux même pas expliquer pourquoi, je ne sais même pas s'il y a une vrai explication). Il a été arreté puisque relation.
Le second, je l'ai démarré il y a 7 jours. Mais autant pour le premier, les 10 premiers jours étaient compliqués surtout quand je me retrouvais chez moi avec toutes les tentations possibles, là je le tiens hyper facilement car j'ai un gros rythme de boulot (en gros 8h-22h). Finalement mon esprit n'y pense pas et lorsque je rentre chez moi, c'est vraiment en mode bourrin douche-repas-20 minutes de rangement et au lit.
Clairement, il faut avoir une grosse occupation à côté pour passer le no fap en douceur.
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