[Freaky13]

Bon bha j'ai réfléchis

Au début oui je suis obligé de me faire violence mais enfaite c'est faux.


D'abord enfaite je confondais organisation ( planning agenda) et forcing/violence et enfaite c'est deux choses distinctes.

Du coup je dois garder l'orga et devenir plus précis dans mes taches.

Ensuite j'ai pensé : pourquoi j'arrive pas les trucs que je veux ?
C'est pas de la flemme, car je vais passer un week end à lyon pour un tournoi, 7h de train aller retour c'est pas un prob de flemme.

J'ai un probleme de motivation c'est clair sur que je veux.

je dois etre plus précis quand je parle de maigrir/dormir tot etc
Je dois trouver la motivation, le truc qui m'anime pour réussir et atteindre mes objo.

Car si je réussi à faire 7H de train je peux marcher 15 mn pour aller à la salle ou rester assis une heure pour bosser.

Je pense que je dois trouver le truc motivant qui va me donner la satisfaction, puis m'attacher à se sentiment pour pouvoir continuer ( doit le transformer en habitude) genre comme disait Rubo, en notant quand j'ai réussi à faire mon truc pour prendre l'habitude de me récompenser.