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Envoyé par Rakitic
avec mes poignets et avant bras d'adolescente, je me blesse constamment en faisant de la muscu alors que je fait tout bien comme il faut.
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la musculation ce n'est pas que de soulever de la fonte. Tu peux très bien faire d'autres exercices pour tonifier ton corps. Et si le reste est bien (ou trop) musclé, par contraste, les mains et les poignets ne vont pas être énormes, au contraire.
Peut-être aussi vis-tu dans un environnement avec des mecs style camionneurs, peut-être que si tu étais dans des bureaux avec des geeks ça changerait ta perspective.
C'est aussi pour cela que je conseillais les arts martiaux, ça permet de tonifier le corps, j'ai pratiqué avec un prof de karaté, le gars il a un gabarit bien plus petit que moi et semble tout frêle, par contre quand il te choppe le poignet ou le cou il a une poigne phénoménale !
Pour le reste, si rien ne te permet d'avoir un déclic inverse, peut-être serait-il nécessaire de consulter (psychologue, hypnotiseur par exemple).