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Envoyé par senechat
- Savoir pourquoi tu stresse. La peur du jugement? L'enjeu? ça me permets de rationaliser.
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c'est une bonne question, j'imagine que c'est davantage la peur du jugement. c'est vraiment le regard des gens que je ne connais pas bien qui me perturbe le plus .
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Envoyé par senechat
- Connaitre son sujet, c'est la base mais si effectivement tu as des doutes sur tes connaissances ça joue.
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tu as raison, cependant la je parle plus de réunion à discussion ouverte sans présentation particulière.
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Envoyé par senechat
- Commencer avec une petite blague, marche du tonnerre pour moi. Parce que quand tu vois les gens moins crispés, tu te dis qu'en fait ils sont plus cools que ce que tu pensais, ça détend.
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like it ! besoin d'améliorer mon stock de blague aha
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Envoyé par senechat
J'ai remarqué que plus je voulais faire quelque chose de sérieux, plus j'étais stressée. Quand je le prend au second degrés, blague, gros sourire je suis 50% moins stressée.
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c'est exactement la même pour moi. garder cette sorte de légèreté me permet de moins entir cette pression