Discussion: Trouble du sommeil
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Vieux 04/12/2017, 16h35
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J'ai pas tout lu, mais il y a un détail qui m'a sauté aux yeux : l'utilisation de l'huile essentielle de lavande une fois de temps en temps (genre une fois par semaine ok) mais pas plus. Elle contient de la cétone, une molécule qui bouffe le cerveau à la longue. Même en massage on évite de trop l'utiliser. Et pas plus de 2 gouttes !

Pour info : il y a l'art et la manière d'utiliser les huiles essentielles. Certaines sont dangereuses. Demandez conseil à votre pharmacien et surtout demandez-lui s'il a suivi le cours d'aromathérapie optionnel pendant sa formation.
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