Afficher un message
 
Vieux 31/10/2017, 14h38
don Diego de la Vega don Diego de la Vega est déconnecté
Banned
 
Date d'inscription: novembre 2012
Messages: 18 284
Par défaut

Le seul truc que je vois vite fait ce serait ajouter de la prot isolat de whey.
Ca t'évite de trimballer des oeufs que tu devrais prendre juste après ta séance.

Pour le reste je dirai juste "patience" (et sécurise ton dos avec exos de traction orientés grand dorsal, le gainage ne suffit pas toujours)
Réponse avec citation