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Envoyé par heaven_
le sommeil évidemment, jai du dormir 3 petites heures pour finir mon travail + le trac et les 5 litres de café n'ont pas du aider... D'ailleurs ca me permets de rebondir sur les signaux qu'envoient le coprs a ce moment et ici aucune surprise : tremblements, l'équivalent de 3 coutelleries dans le ventre, l'attention qui décroche, impossible d'organiser ses pensées, les nerfs qui commencent a tirer la sonette d'alarme
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Je trouve qu'il ne faut pas chercher plus loin... qunad tu es bon dans un truc, tu peux t'adapter à l'environnement pour atteindre un niveau "ok". Si tu es débutant ou normal, tu vas avoir du mal à t'en sortir avec un environnement hostile comme manque de sommeil + sujet trop ambitieux + café + fille distrayante.
Tous les autres conseils sont bons :*apprends progressivement, et ne te rajoute pas de difficultés supplémentaires.
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Lisez : Models de Mark Manson (séduction), Sex god method de Daniel Rose (sexe), Lettres à Lucilius de Sénèque (philosophie), Imparfait, libre et heureux de Christhophe André (estime de soi), Atomic Habits de James Clear (habitudes).
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