Je pense que c'est le stress qui est en cause, le reste n'aide pas évidemment mais le stress est la raison numéro une.
J'ai connu la situation plusieurs fois, ce qui marchait bien c'était de méditer juste vaan,t bien respirer par le ventre et te concentrer sur ta respiration pendant quelques temps. Si tu débandes une première fois, essaie de passer la nuit avec, et normalement, si tu t'endors y'a de forte chances que le stress parte au moment du réveil et que l'érection soit de retour avec les hormones du sommeil etc.. A ce moment-là, profites-en !
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