Perso, je médite quand j'en ai envie. Et ça me fait un bien fou.
Dès que je sens que j'ai la tête un peu trop pleine, que je suis trop crispé ou quoi que ce soit qui ressemble : en tailleur sur mon lit. Et je suis pas un pratiquant assidu, je fais 5 ou 10mn, jamais plus.
Je me retrouve plus apaisé, les idées plus nettes, le corps reposé.
J'ai essayé de tenir un rythme en début d'année 2017, je n'y arrive pas. En revanche, le faire quand j'en ressens le besoin est formidable.
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Vivre de telle sorte qu'il te faille désirer revivre, c'est là ton devoir.
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