OK, c'est sûr qu'en groupe ça doit être plus sympa je vais checker ça!
Sinon je recherche pas la perte de graisse. Je veux améliorer mon rythme et mon endurance, pas au point de courir des marathon mais être efficace pour mon sport
Je veux aussi prendre du plaisir en courant et pas en faire un supplice ahah
Merci Desmo !