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Envoyé par tron
S'ils en prennent pas conscience c'est que ça leur apporte plus que de pas passer leur journée dessus.
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Ça, c'est ce qu'ils croient. Car dans les faits, ils y perdent beaucoup. En lisant le livre dont j'ai parlé dans mon précédent message, on trouve ce genre d'info :
La distraction digitale fait des ravages : nous sommes interrompus ou nous nous interrompons en moyenne toute les 3 minutes à cause de nos multiples écrans. Se reconcentrer demande alors du temps, jusqu'à 23 minutes selon la chercheuse Gloria Mark.
D'autant plus que cette distraction mentale augmente notre risque de faire des erreurs et peut diminuer nos capacités cognitives : selon Glenn Wilson, de l'université de Londres, être régulièrement interrompu par sms et email peut diminuer notre QI de 10 points. Nous sommes ultra connectés et quand on voit qu'on touche en moyenne 150 fois notre smartphones par jour, il faut prendre conscience des risques encourus.
On est presque tous connectés donc joignables à tout moment. Avez-vous déjà entendu parler du syndrome ATAWAD ? (AnyTime, AnyWhere, AnyDevice) Il engendre un technostress et Russell Clayton a montré que des étudiants volontairement privés de leur mobile voyaient leurs performances mentales diminuer, et leur rythme cardiaque et leur anxiété augmenter.
C'est pourquoi la dépendance à notre smartphone et objet connecté (tablette, etc) peut devenir assez problématique. Même si à priori on a pas l'impression d'en être dépendant. Les quelques astuces dans la vidéo devraient permettre de diminuer les dégâts ! Après, quelques messages de préventions dans les collèges, lycées, etc ne devraient pas faire de mal non plus...