[don Diego de la Vega]

Des questions bien compliquées
Je réponds mais je préfère préciser que mon avis n'engage que moi et n'a aucunement valeur d'absolu hein

-Comment faites vous pour faire comprendre à l'autre qu'il faut faire des efforts pour sortir de la routine, quand cet autre pense justement que c'est la routine qui forge un couple ?

A préciser ce que tu appelles "sortir de la routine" : est-ce 1) une sortie un peu originale de temps en temps ou 2) une remise en cause d'habitudes quotidiennes ?
Ce n'est pas du tout la même chose. Ca peut aussi être les deux

1)
L'idée qui me semble sympa : organiser toi même une sortie, un week end ou un voyage qui sort de l'ordinaire. Cela peut aussi être une soirée spéciale couple pendant laquelle les éventuels enfants seront gardés par la famille ou une nounou : spéciale cocooning ambiance Spa / ou plus spicy une soirée latex et chaines

Bref organiser quelque chose selon tes goûts tout en prenant en compte les goûts présumés de l'autre (on peut aussi tenter un truc totalement nouveau même si c'est plus risqué : du moment qu'on est prêt à rigoler ensemble d'un raté ou d'une situation gênante... ça arrive !)


2)
Pour les habitudes "indésirables" voire irritantes du quotidien : de la communication, déjà exprimer l'envie de voir changer les choses, même si cela implique de la patience et un certain rabâchage ; cela peut être fait de façon assertive, sans agressivité même si c'est un reproche. Simplement au lieu de dire "ne fais pas ça !" dire "j'aimerai tellement que tu fasses ceci".

Personnellement je n'ai rien contre la mise en place d'un système de récompense à ce niveau. Quelque part il s'agit de faire du donnant-donnant.

Par exemple si le conjoint passe deux heures chaque soir dans sa caverne, proposer un truc nouveau ou rare à la place.


Conclusion 1) + 2)
Au lieu d'être dans le reproche et la négativité, l'idée est déjà de proposer soi même des idées pour sortir de ces routines, et de faire reconnaître à l'autre que c'est sympa de changer pour essayer de nouvelles choses.
Ensuite lui dire que si chacun dans le couple prépare ce genre de petites attentions de temps en temps, cela peut suffire à radicalement changer l'implication de chacun dans le couple et dans le quotidien.

-Comment gèrez vous les différences importantes de libido (qui ne sont pas périodiques) ?

Songer déjà au NoFap / NoPorn

Ensuite, faire du sport ensemble, ou du moins réserver un espace pour chacun dans la semaine. S'entretenir est important.
Tu peux aussi explorer les pistes suggérées par Barney dans ce topic.


Pour finir, ne pas sous estimer l'intérêt de "spice up" la routine sexuelle.
Accessoires, lingerie, role play, lieux insolites, nouvelles pratiques, il y a réellement plein de choses à tester.
Sex is freedom, no limits.

-Si il faut savoir rompre quand on est plus heureux, comment on sait, justement quand on est plus heureux, c'est-a-dire, comment ne pas se voiler la face ?

Excessivement difficile.
Il n'est pas rare de rompre pour finalement le regretter par la suite. Et que la rupture intervienne sur un coup de tête dans l'emportement, ou qu'elle soit rationalisée et préparée ne semble rien changer au problème.
L'herbe semble toujours plus verte dans le pré d'à côté..


Une bonne chose à faire cependant : se garder au moins une semaine par année pendant laquelle le couple vit séparé ; par exemple à l'occasion des vacances.
Là, chacun aura le temps de se retrouver face à lui même.
Idéalement, tu ferais la fête les 6 premiers jours et tu t'apercevrais vers la fin de la semaine que ton conjoint te manque et que reprendre ta vie de célibataire ne te satisferait finalement pas tellement sur du long terme.

Là on est vraiment dans la logique du manque qui réactive le désir (cf lien Barney).
Il y a aussi un effet "relâchement" qui fait juste du bien, simplement ne s'occuper que de soi et créer une véritable rupture du quotidien.

Je pense que ce genre de pauses sont juste vitales pour un vieux couple.