Qu'est-ce que tu veux dire par là?
Même si je suis pas très forte pour synthétiser les choses, je vais essayer
mais je vous invite vraiment à lire ce livre si ce n'est pas déjà fait.
Ce serait sympa par la suite de pouvoir en discuter pour voir si vous arrivez à reconnaitre votre propre masque ou le masque des gens autour de vous.
Alors d'après Lise Bourbeau il existe 5 grandes blessures de base qui sont vécues par les êtres humains :
Le REJET, l'ABANDON, L'HUMILIATION, La TRAHISON et l'INJUSTICE.
Afin de dissimuler ces blessures dont nous ne sommes pas guéris et dont nous n'avons même pas conscience, elle explique que nous mettons en place des masques qui correspondent à chacune de ces blessures.
Cela donne le tableau suivant :
Blessures -> Masques
REJET ->
FUYANT
ABANDON ->
DEPENDANT
HUMILIATION ->
MASOCHISTE
TRAHISON ->
CONTROLANT
INJUSTICE ->
RIGIDE
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L'importance du masque dépend du degré de la blessure. En gros, si notre blessure est conséquente, on en souffre plus souvent, donc notre masque sera plus souvent utilisé. .
Son livre est fait de la façon suivante : chaque chapitre est consacré à une blessure et au masque correspondant. Elle y décrit les principaux traits de caractères.
C'est seulement dans le dernier chapitre qu'elle explique comment on peut réussir à guérir de cette blessure et à redevenir nous même, à se débarrasser de notre masque.
On peut très bien souffrir de plusieurs blessures, et donc porter plusieurs masques.
Personnellement, j'ai découvert que je souffre de deux blessures et que je porte deux masques en fonction des évènements. Mais un masque est réellement prédominant, il correspond quasiment à 85% de ma personnalité. L'autre c'est beaucoup plus léger. Bref, C'est vraiment impressionnant.
Après même si vous avez été blessé de telle ou telle façon, il est possible que vous ne portiez pas de masque car vous avez pris conscience de cela et que vous avez su vous guérir.
L'auteur insiste sur le fait que la manière la plus simple de nous reconnaitre est de regarder notre physique car celui-ci ne ment pas. Cela nous permet aussi de deviner plus facilement le masque que portent les gens autour de nous.
En fait,
chaque blessure, donc chaque masque renvoie à un type de physique
Par exemple le dépendant (qui souffre de l'abandon) est très souvent mince, flasque, manque de tonus, parait affaibli, etc.
Autre exemple que j'ai trouvé sur internet :
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Perso c'est pas le physique qui m'a aidé à reconnaitre mon masque, mais bon! Je pense que cela n'est plus efficace pour les gens qui ont changé leur apparence d'origine ou qui sont très sportifs!
Bref, voici les grandes caractéristiques de chaque blessure (Exposé comme cela ce n'est pas très représentatif, mais ce serait BEAUCOUP trop long pour moi de vous d'écrire tous les exemples qu'elle donne et honnêtement cela dépend de chaque personne. Vous pourrez ne pas vous reconnaitre dans ceux que j'ai cité alors je préfère me contenter du résumé qu'elle a elle même fait)
L'ABANDON
Eveil de la blessure : Entre 1 et 3 ans
avec le parent du sexe opposé.
Masque : dépendant
Corps : Long, mince, manque de tonus, affaissement, jambes faibles, parties du corps tombantes ou flasques.
Yeux : grands, tristes. Regard qui tire.
Vocabulaire : "absent", "seul", "je ne supporte pas", "je me fais bouffer" "on ne me lâche pas"
Caractère : Victime, fusionnel, besoin de présence, d'attention, de support et surtout de soutien. Difficulté à faire ou à décider quelque chose seul. Demande conseil mais ne les suit pas obligatoirement, simplement pour avoir du soutien. Voix d'enfant. Difficulté à accepter un refus. Pleure facilement. Un jour joyeux, un jour triste, s'accroche physiquement aux autre. Aime le sexe.
Plus grande peur : la solitude
Maladies possibles : Dos, asthme, bronchites, migraines, agoraphobie, hystérie, maladies rares qui attirent l'attention, maladies incurables...
L'HUMILIATION
Eveil de la blessure : Entre 1 et 3 ans
avec le parent qui s'est occupé de son développement physique, en général la mère. Manque de liberté. Se sentir humilié par le contrôle de ce parent.
Masque : masochiste
Corps : gros, rondelet, taille courte, cou gros et bombé, tensions au cou, à la gorge, aux machoires et au pelvis. Visage rond, ouvert.
Yeux : grands, ronds, ouverts et innocents d'un enfant.
Vocabulaire : "être digne" "être indigne" "petit", "gros".
Caractère : A fréquemment honte de lui même et des autres ou peur de faire honte. N'aime pas aller vite. Connait ses besoins mais ne les écoute pas. En prend beaucoup sur son dos. Contrôle pour éviter la honte. Se croit malpropre, sans coeur, cochon ou moindre que les autres. Fusionnel (mais pas dans le même sens que le dépendant) s'arrange pour ne pas être libre car être libre signifie illimité. S'il est sans limites, il a peur de déborder. Joue à la mère. Hypersensible. Se punit en croyant punir l'autre. Vit du dégoût. Honte au niveau sexuel mais sensuel et n'écoute pas ses besoins sexuels. Compense et se récompense par la nourriture.
Plus grande peur : la liberté
Maladies possibles : dos, épaules, gorge, angines, problèmes respiratoires, jambes, pieds, varices, entorses, fractures, foie, diabète, coeur...
La TRAHISON
Éveil de la blessure: Entre deux et quatre ans
avec le parent du sexe opposé. Bris de confiance ou attentes non répondues dans la connexion amour/sexuel. Manipulation.
Masque:
Contrôlant
Corps : Exhibe force et pouvoir. Chez l'homme, épaules plus larges que les hanches. Chez la femme, les hanches plus larges et fortes que les épaules. Poitrine bombée. Ventre bombé.
Yeux : Regard intense et séducteur. Yeux qui voient tout rapidement.
Vocabulaire : " dissocié", " as-tu compris ?", " Je suis capable", " laisse?moi faire seul", " Je le savais", " Fais?moi confiance", " Je ne lui fais pas confiance".
Caractère : Se croit très responsable et fort. Cherche à être spécial et important. Ne tient pas ses engagements et ses promesses ou se force pour les tenir. Ment facilement. Manipulateur. Séducteur. A beaucoup d'attentes. D'humeur inégale. Convaincu d'avoir raison et essaie de convaincre l'autre. Impatient. Intolérant. Comprend et agit rapidement. Performant pour être remarqué. Comédien. Se confie difficilement. Ne montre pas sa vulnérabilité. Sceptique. Peur du désengagement.
Plus grande peur : la dissociation ; la séparation ; le reniement.
Maladies : Maladies de contrôle et de perte de contrôle, agoraphobie, spasmophilie, système digestif, maladies finissant en " ite ", herpès buccal.
L'INJUSTICE
Éveil de la blessure : Entre quatre et six ans
avec le parent du même sexe. Devoir performer et être parfait. Blocage de l’individualité.
Masque : Rigide
Corps : Droit, rigide et le plus parfait possible. Bien proportionné. Fesses rondes. Petite taille serrée par vêtement ou ceinture. Mouvements rigides. Peau claire. Mâchoire serrée. Cou raide. Droit de fierté.
Yeux : Regard brillant et vivant. Yeux clairs.
Vocabulaire : "pas de problème", "toujours/jamais", "très bon/très bien", " très spécial", "justement", "exactement", "sûrement", "d'accord ?".
Caractère: Perfectionniste. Envieux. Se coupe de son senti. Se croise souvent les bras. Performant pour être parfait. Trop optimiste. Vivant, dynamique. Se justifie beaucoup. Difficulté à demander de l'aide. Peut rire pour rien pour cacher sa sensibilité. Ton de la voix sec et raide. N'admet pas qu'il vit des problèmes. Doute de ses choix. Se compare à mieux et à pire. Difficulté à recevoir en général. Trouve injuste d'en recevoir moins et encore plus injuste d'en recevoir plus que les autres. Difficulté à se faire plaisir sans se sentir coupable. Ne respecte pas ses limites, s'en demande beaucoup. Se contrôle. Aime l'ordre. Rarement malade, dur pour son corps. Colérique. Froid et difficulté à montrer son affection. Aime avoir une apparence sexy.
Plus grande peur : la froideur.
Maladies : Burn out (épuisement professionnel), anorgasme (femme), éjaculation précoce ou impuissance (homme). Maladies finissant par "ite" comme les tendinite, bursite, arthrite, etc. Torticolis, constipation, hémorroïdes, crampes, circulation du sang, foie, varices, problèmes de peau, nervosité, insomnie, mauvaise vision.
et enfin, le
REJET
Éveil de la blessure : De la conception à un an.
Ne pas sentir le droit d'exister. Avec le parent du même sexe.
Masque : Fuyant
Corps : Contracté, étroit, mince ou fragmenté.
Yeux : Petits, avec de la peur ou impression de masque autour des yeux.
Vocabulaire : “ nul “ /"rien " /" inexistant" / “disparaître”
Caractère : Détaché du matériel. Perfectionniste. Intellectuel. Passe par des phases de grand amour à des phases de haine profonde. Ne croit pas à son droit d'exister. Difficultés sexuelles. Se croit nul, sans valeur. Recherche la solitude. Capacité de se rendre invisible. Trouve tous les moyens pour fuir. Part en astral facilement. Se croit incompris. Difficulté à laisser vivre son enfant intérieur.
Plus grande peur : la panique.
Maladies : peau, diarrhée, arythmie, cancer, problèmes respiratoires, allergies, vomissement, évanouissement, coma, hypoglycémie, diabète, dépression, suicidaire, psychose.
Voilà !
J'espère vous avoir donné envie de le lire