Je répondrai ce soir, au boulot là, mais content qu'il y ait quelques commentaires quand même !
Évidemment ça n'a rien d'un truc miracle (je mets au contraire que c'est difficile et que les progrès se font dans le changement de mode de vie et sur le moyen terme...), et évidemment il y a plein de facteurs possibles dans la libido par exemple. Je relirai, reverrai s'il faut reformuler et chercherai quelques études pour compléter cette partie (la libido) que je trouve intéressante, mais ce serait presque un article à elle seule...
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Lisez : Models de Mark Manson (séduction), Sex god method de Daniel Rose (sexe), Lettres à Lucilius de Sénèque (philosophie), Imparfait, libre et heureux de Christhophe André (estime de soi), Atomic Habits de James Clear (habitudes).
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