Discussion: [Musculation] Prendre du muscle avec des séances courtes ?
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Vieux 30/11/2016, 10h26
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Par défaut [Musculation] Prendre du muscle avec des séances courtes ?
Hello chères squatteuses & bodybuilder !

Petite question pratique aujourd'hui, peut-on prendre de la masse musculaire avec des séances contenant 3-4 exercices seulement, en augmentant les répétitions puis la charges régulièrement ?

Merci
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