Je suis pas fan du
système de récompense, je préfère me donner des
pauses plaisirs (selon l'objectif)
Un exemple pour la séduction
(fictif) :
- Long terme --> Coucher avec des filles
- Moyen terme--> Coucher avec une fille par mois - organiser un rendez-vous par semaine / 4 par mois
- Court terme --> aborder 10 filles par jours
Citation:
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C'est très vulgairement dit, mais tu vois l'idée ?
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Tu inclus un jour, admettons le samedi, ou tu sors de tes objectifs, tu fais autre chose, No Seduction Challenge
(pour l'exemple donné).
C'est bien, je trouve, de noter ses progressions
(je devrais suivre mes conseils lol 
).