Franco, je ne sais pas s'il existe de "meilleur enregistrement d'auto-hypnose" tellement il est facile d'entrer en état d'hypnose. Limite, y a moyen de se faire son guide audio perso qui va bien et fait son taf. Du sur mesure en somme...
Je dis ça parce que j'ai eu l'opportunité de faire une séance il y a environ deux semaines assistée d'une hypnothérapeute et j'ai réalisé que l'hypnose est un état léger de conscience modifiée. On ne rentre pas nécessairement en transe profonde (ça peut arriver ceci-dit). Donc, j'ai envie de dire que des audios de n'importe quel hypnothérapeute reconnu feront l'affaire. Comme ceux de Christian Henry Godefroy par exemple ou Encore Alain Poux.
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