T'as l'air deja assez bas en calories, surtout si t'es pas encore sec le fait de baisser va faire que repousser le problème. Fais un rebond, 4 jours ou tu doubles les quantités de tes glucides, ét rajoute pleins de fruits. Genre au lieu de manger 80g de pates t'en mange 160, au lieu de 100 céréale t'en mange 200 etc.. Pendant 4 jours, tu vas prendre du poids mais ce sera de la flotte donc t'inquiète pas.
Ensuite tu reprends ton alimentation que tu viens de nous donner Ét tu vas de nouveau reperdre du poids.
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