Citation:
Envoyé par Théou
Je fais 3/4h de vélo avant, après ça tu peux durer une heure facile ...
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Oui, en effet, s'envoyer en l'air après une séance de sport permet de durer plus longtemps. Pourquoi ? A cause de la sécrétion accrue de sérotonine. D'ailleurs, c'est sur ce principe que repose le Priligy (le médoc contre l'éjaculation précoce).
Donc, tout ce qui permet de maintenir des niveaux élevés de sérotonine (exercice physique, nutrition, éventuellement supplémentation) est bon pour l'endurance au pieu, et pas que d'ailleurs.