Sport sans matériel
Bonjour,
Dans l'optique de perdre du poids, j'aimerai me mettre au sport, malheureusement, je vais bientôt déménager dans un nouvel appartement où je ne disposerai pas de matériel.
Je voudrais donc savoir si vous avez des conseils pour faire du sport sans matériel.
J'ai regardais un peu sur le net et j'ai trouvé des méthode tels que la méthode Lafay ou le programme Insanity, je voudrais votre avis et savoir si vous en connaissez d'autres sans matériel
Merci d'avance pour vos réponses
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