Salut geek n' chic,
Ton post m'a interpellé car il a l'air très intéressant et ta méthode an l'air de fonctionner d'après les retours. Seulement je ne suis pas sûr de bien comprendre comment faire.
Je prends mon exemple. Ce matin en cours, gros moment de panique (je ne sais pas pourquoi), stress, bouffées de chaleurs, presque envie de vomir.
Comment je dois appliquer ta méthode pour combattre ça ?
Je ne comprends pas l'idée d'accepter l'émotion et de la laisser couler tranquille jusqu'à ce qu'elle parte.
Tu pourrais m'expliquer ?
Merci
Peace !