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Envoyé par hanneman
Baigner dans un environnement rempli d'énergie positive.
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Pas simple, perso pour pratiquer le SPU assez régulièrement, la plupart du temps je commence les sessions en étant "dans ma tête". La semaine de boulot, les petits soucis du quotidien, un rejet et *hop* ça chavire. Même si l'énergie est bonne au début, il suffit parfois de quelques minutes pour que l'énergie retombe.
Pour peu que tu fasses des séances de 3 heures de SPU, tu vas voir l'humeur change pas mal.
Une seule solution valable, à mon sens : y aller. Même si t'es pas dedans, que tu as du mal à trouver l'énergie, il faut y aller. Tu abordes une fois, deux fois, trois fois etc... et tu vas te sentir de mieux en mieux. A la 4eme ou 5eme approche, c'est déjà beaucoup mieux...