Il est justement fait pour toi!
Prends simplement le temps d'avancer chapitre par chapitre, exercice par exercice, quitte à étaler ça sur plusieurs mois.
L'idée n'est pas de t'auto enfoncer parce que tu ne te sens pas capable. Et n'oublie pas que tu peux en parler ici et on t'aidera dans ta démarche. Mais rien que le fait de vouloir te sortir de cet état est le meilleur gage de réussite
Good luck!