Merci beaucoup encore une fois, topic très utile j'en suis sûr
Par contre on ne parle que de prise de poids.. Mais pour quelqu'un de bedonnant comment ça se passe ? Le programme de muscu reste le même ? Et au niveau de l'alimentation ?
Je demande ça car mon bro cherche à perdre du poid tout en se musclant, donc ça pourrait être intéressant et pas que pour lui
A+