Salut la communauté !
Bon voilà je fais de la muscu depuis 8 mois maintenant (2-3 fois par semaine), mon corps se dessine bien mais voilà je commence à voir les limites...
Je ne suis pas un gros mangeur à la base, donc pour la prise de masse ça commence à devenir compliqué, surtout sachant que je suis mince. J'aimerais donc m'orienter vers la prise de Prot' mais n'y connaissant rien j'aurai voulut avoir des avis et éventuellement des conseils.
Quelle marque ? Quelle genre de protéine ? Quelle rythme ?
Je suis aussi du genre inquiet... La prise de Prot' peut avoir des conséquences sur ma santé ? Est-ce que ça peut jouer sur ma libido ? Ou du moins entraîner des soucis d’érection ?
Merci d'avance pour vos réponses !
A+