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Vieux 11/05/2015, 19h15
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Locke Locke est déconnecté
Sage
 
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Hello,

Très bon post concernant le sucre, j'ai procédé à la même élimination il y a plusieurs mois également.

Je ne suis pas fan de ton petit déjeuner type notamment vis-à-vis du lait qui est beaucoup décrié. A titre d'information voici mon déjeuner :
- yahourt nature et flocon d'avoine
- thé vert / earl grey / thé noir
- deux tartines de pains complets dont une de miel et une où je me fais plaisir (nutella, confiture ou autre)
- un fruit

J'ai aussi réduit énormément tout ce qui est sel et viande avec une augmentation en parallèle des légumes. Actuellement je suis plutôt bien physiquement et intellectuellement.
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Quand t'as la gueule de ribéry, pas le choix, faut chopper le corps de zac effron, la tchatche de luchini et la force de caractère d'un navy seal.
Travailler en silence et briller par vos accomplissements.
BC : 18
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