ça m'interesse aussi ce genre de bouquin, après il existe aussi les blogs qui peuvent apprendre pas mal de chose. Celui là est sympa je trouve (mais devenu trop commercial avec le temps) :
Potion de Vie | Boostez votre mémoire et votre cerveau !
J'ai appris à mémoriser l'ordre des couleurs d'un jeu de carte mélangé, c'est hyper sympa et rigolo je trouve, ça sert même de tour pour épaté une nana
Mais ça reste des trucs et astuces la plupart du temps, pas vraiment des améliorations réelles.
La seule chose que j'ai vraiment retenu, en très simple, c'est qu'on retient mieux les images plutôt les mots, donc toujours imaginer et faire aller sa mémoire.
edit :
Potion de Vie | Comment éviter de passer pour un guignol alors que vous êtes un expert tiens je pense c'est un peu ce que tu voulais dire par "pas trop théorique extreme" fin bref j'trouvais que ça rejoignaiston point de vue
Je conseille aussi Excellence de Robert Greene qui touche pas vraiment au cerveau en lui-même mais à l'intelligence