Hey tout le monde,
Voilà, j'ai toujours eu des problèmes d'attention. Je passe mon temps à "penser" à tout et à rien. C'est réellement handicapant, notamment pour mes études car je me disperse énormément, ce qui a tendance à me décourager. De ce fait j'ai toujours eu des bulletins du type "a des capacités mais...". J'ai fait quelques recherches sur Internet, et c'est comme ça que j'ai découvert le TDAH (Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivé).Outre la rétaline, une solution "médicale", plusieurs spécialistes préconisent pour amoindrir les effets du trouble de recourir à la pleine consience. Cependant, malgré les articles que j'ai pu lire, j'ai vraiment du mal à cerner le principe de ce type de méditation, ainsi que son efficacité réele.
Si une âme charitable pouvait m'éclairer
Merci d'avance