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Vieux 04/02/2015, 14h22
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Ça dépend aussi de ton "câblage" nerveux, si cette partie de ton muscle est peu innervée, ou que ton organisme ne sait pas l'utiliser, elle se développeras jamais.

Tu peux essayer l’électrothérapie (un compex comme chez les kinés), le soir, ou avant une séance de musculation tu le portes un petit peu a cet endroit pour apprendre a ton système nerveux a contracter cette portion du muscle.

Tu travailles les obliques sous toutes leurs formes ? il y a la flexion latérale du tronc, mais aussi la torsion, essaye pour voir.

Sinon, tu peux toujours tenter d'isoler ton grand dorsal, si tu l'allonges un peu il viendra peut être remplir cet espace.

Mais dans l'absolue, si ton muscle est court et que t'as rien a ce niveau la, t'as plus qu'a te brosser...
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