T'as de la chance que je passe par là
Je pratique le noFap en version hardmode ( En gros tu te la touche que pour te laver et pour pisser ) , évidement pas de porno ni même d'image un peu trop explicite .
J'en suis à 143 jours exactement..... Il y a eu beaucoup de changement chez moi , je trouve .
Après je préfère répondre aux questions directement . Sinon je vais faire un pavé de ce qui m'est arrivé ( en 1/2 année presque )