Discussion: Technique de respiration
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Vieux 30/10/2014, 22h25
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Par défaut Technique de respiration
Un ami m'a filé une technique tout simple de respiration à utiliser lorsqu'on stresse, panique, angoisse...

5 minutes de cohérence cardiaque - Vidéo Dailymotion

J'avoue qu'étant de nature très anxieuse, j'utilise cette technique et ça me calme
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