Énergie ou motivation ?
L'énergie brute, c'est sommeil + alimentation + effort physique.
La motivation (qui conditionne l'énergie allouée à une activité) se joue dans la tête. Et là les spécialistes du forum te parleront sans doute PNL, à raison. Il existe des exercices censés pouvoir rendre n'importe quelle activité très excitante à son esprit, mais n'en étant pas (encore) capable, je ne saurais en dire plus.
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