Personnellement , je relativise quand je dois passer une épreuve orale.
Je me dis que passer un oral c'est communiquer et la communication c'est la base de la société donc je fais quelque chose de tout à fait normal .
Aussi , en ce qui concerne le jugement je me dis que de toute façon t'es jugé constamment , quand t'es dans le métro les gens te jugent sur ta gueule , tes vêtements , ton comportement...
Le jugement a lieu tous les jours , quand tu passes à l'oral et quand tu prends le bus.
En ce qui concerne ton accent qu'est-ce que tu veux y faire? Tu vas te couper la langue pour ne plus jamais passer d'oral? Sois tu ne l'assume pas et tu le travaille , soit tu l'assume et tu t'en moques avec un peu d'autodérision.
Aussi pense à maîtriser ta respiration c'est fondamental pour que tes idées parviennent plus facilement au cerveau
Inspire et expire tranquille , t'es pas en danger de mort. Dans le pire des cas qu'est-ce qu'il se passe? Ils vont se moquer , voilà , c'est tout. FIN DE L'HISTOIRE.
Voilà , j'espère t'avoir au moins un peu aidé
