le but ici n est pas d annhiler ce qui semble nefaste mais plutot garder le controle et reguler le tout, je pense que mon corps me remercira si je parviens a assainir certains points (le combo café/clope en premier) se priver strictement devient contre productif dans le sens ou ca genere une anxieté et une frustration. je prends bonne note de ton avis
