Salut à tous!
Je vous explique. Mon corps dans ma glace me dit "bouges toi le cul". (je dois prendre du muscle, surtout aux bras. Gagner des abdos et des pechs)
Le problème, c'est que suivre un programme de muscu, aller à la salle de training pleine de sueur tous les jours, et me taper un petit déj' protéiné ne me motive
pas du tout.
Alors deux possibilités, je vous laisse choisir celle qui m'est adaptée:
-Soit je remplace ce programme par de la natation intensive si l'un muscle autant que l'autre. Si oui, à quel niveau?
Sachant que ça me motiverait vraiment car j'adore nager, être au contact de l'eau et me vider la tête... Ca serait beaucoup mieux pour mon Inner Game du coup.
-Soit faire trempette ne remplace pas la muscu, dans ce cas demandez moi de me bouger le cul, dites moi comment et je foncerai. Plaisir ou non
