Dans un certain sens c'est un peu pareil que la muscu : la muscu "donne" des muscles et de la confiance en soi, le sommeil enlève les cernes et donne la forme
Et puis au pire tu peux mettre ça dans la muscu, car sans le sommeil adhéquate, tu ne progresseras pas !
Citation:
Envoyé par Doudou<3
"Comment bien se nourrir ?"
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C'est en cours je crois pour la musculation
Citation:
Envoyé par Doudou<3
Il y a plein de sites qui parlent de santé et de bien-être pour le corps ...
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Et ô combien d'autres qui parlent de musculation
Le tout c'est de faire le tri pour garder l'essentiel !