Salut tout le monde ,
Un peu d'éclaircissement sur la méditation.
Déjà il faut savoir que la méditation, c'est quelque chose qui doit venir naturellement, et non par contrainte ou autre, c'est quelque chose de désirée.
Chacun doit pouvoir trouver son bonheur.
Il existe beaucoup de type de méditation...
En bref médité, c'est ce retrouver, réflechir sur ce qui nous entoure, faire le vide, comprendre, avoir de la compassion.
C'est un peu faire une introversions dans son esprit et son corps, les mettres en relation.
Vous trouverez beaucoup de bouquin plus ou moins sérieux..
Bon courage
