[Wagic]

Bonjour à tous.

En parcourant le forum, j'ai pu remarqué que certains pratiquent et conseillent la méditation.
Je ne m'y suis jamais intéressé.

J'aimerais avoir des explications sur sa pratique, sa philosophie et sur ce que ça vous a apporté.

En ce qui me concerne, je suis porté sur l'auto-hypnose, ce qui -en gros- m'a permis (et me permet) d'élargir mon champ de conscience. Rien d'ésotérique là-dedans, simplement je suis beaucoup plus aware de certains processus -qui concernent aussi bien moi que les autres.
L'auto-hypnose consiste (entre autres, et sur le long terme) à emmener sa conscience là où elle ne va pas naturellement.
C'est une approche très intéressante.

Ma réelle question est : étant donné que l'auto-hypnose m'envoie en état modifié de conscience (et l'étend...), est-ce que passer du temps sur la méditation m'apporterait un + ou ce serait assez inutile ?

Merci de vos réponses.