Citation:
Envoyé par solmal
Bah t'es hyperlordosé quoi. La lordose lombaire est normale, si elle est trop marquée ce n'est plus normal.
Ça peut être dû à la rétraction de certains muscles, en particulier le psoas, que tu peux essayer d'étirer très régulièrement.
Ça passe aussi par un renforcement des muscles antagonistes à ceux qui creusent le dos (causé par une antéversion) donc les rétroverseurs. En gros muscle tes fesses et tes abdos !
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Ok, merci de ta réponse, je sais maintenant ce qu'il me reste à faire
