Courir aide à maigrir, ni plus ni moins.
Tu crois avoir de la graisse, mais non mec. Va pas me dire qu'à 64kg t'as du bide sérieux. Je fais 64kg pour 1m76 et j'ai rien.
Tu crois avoir du bide mais c'est parce que t'as pas de pecs, du coup ça donne un effet gros bide. Mais c'est plus un effet pas de pec. Tu vois?
Après c'est juste un avis, mais faire un régime et tomber à 60kg, tu vas ressembler à un haricot mon gars !
Mais néanmoins, si tu veux maigrir :
-> Régime sain et en dessous de ta dépense journalière.
-> Running
-> Un peu de muscu pour tonifier
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La plupart des gens disent qu'on a besoin d'amour pour vivre. En fait, on a surtout besoin d'oxygène.
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