J'ai acheté l'ebook.
Il est très complet, autant sur les exercices physiques (abdos, et exercices polymusculaire) , la nutritions, la mécanique. Vraiment niquel.
J'ai a peine tester aujourd'hui un exercice qu'il a indiqué je pourrais plus t'en dire plus tard. En tout cas mes recherches sur le net ont montré que la plupart des gens sont globalement content et ont de très bon résultats.
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