Sauf que lui il parle de pompes, dips, squat, etc ..
Donc only poid du corps. Avec des exos poids du corps tu peux pas ciblé triceps/biceps/pecs/épaules ect ..
A la limite il peut alterner haut du corps et bas du corps. Ou sinon il fait la totalité avec un jours de repos entre à chaque fois !
Après si il se tourne vers la fonte c'est autre chose oui !
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La plupart des gens disent qu'on a besoin d'amour pour vivre. En fait, on a surtout besoin d'oxygène.
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