Au début, c'est tentant de charger comme un bourrin mais pour certains exos lourds, il est parfois préférable de s'entrainer à vide pour bien réaliser le mouvement et éviter les blessures. (j'pense en particulier aux extensions triceps, aux squats, au soulevé de terre, et au développé couché).
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The Real World Seduction 2.0 par Swinggcat : Réalisé.
30 Days Abs Challenge : Réalisé.
TSC Heart of a Champion Challenge : Réalisé
It's not about waiting for the storm to pass, it's about dancing in the fucking rain. So dance motherfucker, dance.
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