Aussi la taille de l'assiette a l'air de jouer:
Citation:
Cette technique est applicable partout et par tout le monde :
Chez vous, demandez à vos enfants d’employer une assiette de petite taille, voire une assiette à dessert selon leur âge et leur appétit.
Pour manger moins devant un buffet, prenez une assiette à dessert.
Après un repas copieux de fête, utilisez vous-même une assiette à dessert au prochain repas.
Réservez vos grandes assiettes aux grandes occasions.
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Source:
Taille de la vaisselle : une petite assiette pour moins manger et maigrir ou ne pas grossir, e-sante.be
EDIT: en fait j'ai l'impression que ce qui nous dérange surtout niveau graisse c'est le ventre et les bras/cuisses. T'entendras pas souvent un mec se plaindre que sa femme a pris des seins ou des fesses
