Je rouvre ce sujet.
Qui pratique ? Depuis combien de temps ? Quelle pratique faites vous (zen, transcendantale,pleine conscience...) ? Avec quel régularité ? Quels bénéfices en retirez vous ?
J'ai récemment recommencer à méditer. D'hab je n'arrivais pas à tenir sur la longueur. Cette fois ci je vais essayer de m'y tenir vraiment, car je suis confiant sur les bénéfices que ça peut apporter. Mais c'est vraiment pas facile comme tâche.
Bref, qu'en pensez vous ?