Oui ça motive effectivement :-)
Moi, ma crainte concerne l'alimentation ... Je dois prendre de la masse (soit 4Kg pour décembre disons) mais bon, je suis loin d'être maigre donc ce n'est pas ça qui m'inquiète au final, j'ai juste peur de ne pas me voir évoluer. Prendre des photos tous les mois ? Hum bonne idée
Et puis la cardio tu la faisais à part entière kenounnet ou avant chaque séance ? J'ai vu que lorsqu'on fait de la prise de masse, on conseille de faire 15 minutes de cardio avant de faire 1h de full-body pour prise de masse.